最述べる前に、「大元駅のポイントテラピーで癒しを探す」とは何か？ 大元駅のポイントテラピーは、本来の意味を取り戻す癒しの技術です。つまり、物理的な症状はもちろん、ストレス、肉体の苦痛、不安、うつ病などの子供から大人まで幅広くの改善を非常に効果的な方法で行います。多くの人が、大元駅のポイントテラピーによってストレスや苦痛を和らげ、内なる癒しを見出すことができます。本稿では、大元駅のポイントテラピーが人々の癒しとなるような何ができるかについて、詳細にお伝えします！
目次
① 大元駅のポイントテラピー─身体からのほぐし
大元駅のポイントテラピーは、安心してリラックスできるよう提供された身体への施術です。身体からのほぐしを得るための特徴は次のとおりです。
- 施術者の大元駅のスペシャリストが、誤って開いた筋膜のトラップを緩和します。
- 細胞レベルで筋肉を緊張解除するための精密な技術を用います。
- 中心となるある4つの筋をほぐすためのポイントテラピー手法。
この施術は、脊椎にかかる重力や肩甲骨の機能低下の軽減、背骨付着症候群の改善などの効果を得るために行われます。大元駅のポイントテラピーでは、検査により特定された個々の患者の症状に基づいて体のエネルギーポイントをリリースする方法を実行します。
施術の流れでは、スペシャリストはまず患者の身体から体の状態を特定します。その後、原因となる歪んだエネルギーポイントを特定することで体のトラブル箇所を判断して、その適確なエネルギーを実行して患者をサポートしていきます。
② 癒しの旅へ─テラピーによる体験を深める
テラピーは日常の緊張を解消し、安らぎを与える瞑想やヨガのような、フィジカルからメンタルまで心身の健康を高めるための技法です。特に、信頼できる専門家によって適切なテストを行うことによって、自分が現在どんな状況かを理解し、個人的な癒しのプランを立てることができます。
- テラピーで癒しを深めるためのヒント:
1. 深い息を吸うことによって、自分から出てくる波動を感じるようにしましょう。 これによって、自分の状態を理解し、脳をリラックスさせることができます。
2. 何事もない時でも、一定頻度で呼吸を管理し続けましょう。 これが瞑想行為の最も大切な側面であることを思い出してください。
3. 自分の体の中のストレスを高い気づきレベルまで引き上げることを実行しましょう。 このことで、完全な癒しを受けるために必要な状態を実現することができます。
③ ストレッチで癒される─心も体もくつろぐ
メンタルも身体も疲れが溜まった時取り入れるべきスポーツの１つがストレッチです。一単純な行為かもしれませんが、ストレッチのすすめで少しでも時間をとったほうが大きなメリットがあります。
- ① 疲労回復やリラックス感を与える
- ② 怪我を防ぐ効果も期待できます
- ③ 血行促進とリフレッシュにつながる
ストレッチを日常で取り入れると、お腹から下る筋肉にかけてリラックス感を生み出し、辛い思いを紛らわせることができます。
また、体の柔軟性を高めるの効果もあります。ストレッチを行うことで、体全体をカバーするようなバランスの良いリラックス感を確保することも可能です。
ストレッチで、心の充足感と体のリラックス感を大切に保ってください。大切な瞬間を刻み込めば、その日一日はやさしく暮らせるかもしれません。
④ 動きだせ体に力を与える─タイポツアーで元気になろう
- ランニング・ウォーキング: 健康的な生活に役立つのは、もちろん運動なのです。毎朝空気を吸い深い呼吸をしながら、散歩をしてみたり、朝のランニングに挑戦したりしてみませんか？
- ストレッチングを入れよう: ストレッチは体の内部の動きを可能にし、体の力を強化してくれます。日々のストレッチを習慣にすると、背中の痛みを軽減させることができ、体を動かしやすくもなります。
- タイポツアーで一緒にうごき出しよう: 日常のストレッチではなかなか成果が出にくい方もいると思うので、あなたの体に元気を取り戻すために、ゲージという技術に基づく ‘タイポツアー’で、ティーチャーならびに仲間たちと一緒にうごき出しましょう。
これは参加者が複製しながら行うスタイリッシュなリズムのあるモーションです。最初から完璧なジェスチャーを覚える必要は全くありません。何より大切なのは、新しい動きを知るだけです。体を伸ばしたり縮めたり、様々なジャンプやステップ、その他の動きを楽しみながら、特定の瞬間に合わせて叩くタイパ（円い踊りの木）で体を動かしていくのです。
クラスの最後では、色々な動きが本格的に、そして楽しく合わさり合うスタイルで一つになります。講師とプラクティスバージョンで様々な縦横に取り回した動きとタイミングを学び、演出したり、心地よく体を曲げたり、正しいジェスチャーを知ることで、他の体操やランニングの練習が更に向上するでしょう。
そして踊りが終わってから、参加者たちみんなが体なおしやパワーリフィーモーションを行うことで、心地よく疲労を癒していきます。それによって、ストレッチの重要性を感じ、体の力を強めていけるでしょう。元気を取り戻し、楽しい時間を作り出してください！
Q&A
Q. 「大元駅のポイントテラピーで何ができますか？」
A. ポイントテラピーでは、“鍼灸”と“テクニック”を使って、体の奥深い部分まで働きかけて癒しを与えます。特に、循環系と整形外科に優れた評価を受けているので、大元駅のポイントテラピーを受けたら、身体の痛みを取り除いたり、血流の調整が可能です。
Q. 鍼灸とテクニックの違いは何ですか？
A. 鍼灸は、長い針を使用して痛みや働きを取り除くアーユルヴェーダ（インド古代医学）をベースにした技術です。一方で、テクニックは、近接療法やクーマを利用して身体の硬直やバランスを取り除くテクノロジーです。
「大元駅のポイントテラピーで、自分自身を癒していきましょう！最後までお読みいただき、ありがとうございました。」
How does breathing play a role in PT?
As life gets ever more hectic, we are all in need of some form of relaxation and stress relief from time to time. One place to find that is at Tokyo’s Ōyama Station, where a unique form of therapy has been developed to help those in need; Point Therapy (PT).
PT is a form of therapy that is centered around the idea of ‘touch’. It is a comforting and gentle method of handling stress in situations where it becomes too much or hinders everyday life. With PT, you can learn how to manage your stress better and come out feeling soothed and relaxed.
This form of therapy takes the form of different levels of touch, guided by a qualified practitioner. Depending on the level and complexity of the issue, this can consist of lightly brushing the body, stroking the back and neck, and even just focusing on breathing. This type of therapy can help to enlarge your awareness of your body and allow you to be more mindful of yourself and the present moment.
Furthermore, this form of therapy is said to help those who suffer with physical pain or illness find relief and comfort from their ailment. It does this by calming the nervous system, helping to reduce stress on joints, and promoting relaxation as a whole.
At Ōyama Station, PT is offered as part of their ‘Relaxation Room’. All sessions are conducted by a certified practitioner and they are held in a calming, quite setting to ensure an optimal experience for all.
If you’re looking to take some time for yourself and allow your body and mind to relax and step away from the pressures of everyday life, be sure to check out Ōyama Station’s PT and give yourself the break you deserve.